乳腺增生是女性比較常見(jiàn)的乳房疾病，情況嚴(yán)重者可導(dǎo)致惡性病變，可通過(guò)按摩乳腺附近的穴位緩解乳腺增生的不適感，改善此病癥。乳腺增生的按摩穴位有乳根穴、檀中穴、期門穴和庫(kù)房穴等，乳根穴是在乳房根部的第五肋間隙處，穴位可緩解乳腺脹痛，增強(qiáng)乳腺的緊實(shí)感。檀中穴是在兩個(gè)乳頭的中間有活血的功效，期門穴是在乳頭的第六肋間隙處，有解郁開(kāi)胸以及利膽的功效，庫(kù)房穴在乳頭線的第一根肋間隙處，按摩之后會(huì)有緩解胸部脹痛的功效。按摩的時(shí)候手法一定要以輕柔為主，如果自己拿捏不準(zhǔn)穴位的位置或者按摩方式，建議最好尋找專門的醫(yī)生幫忙。
      

      乳腺增生疼痛可以選擇附近的穴位進(jìn)行按摩，比如膻中穴，也可以遠(yuǎn)端取穴，比如肝俞，腎俞，太沖，太溪等。乳腺增生是一種良性的增生，疼痛一般主要發(fā)生在月經(jīng)來(lái)潮之前，有的時(shí)候會(huì)伴隨月經(jīng)不調(diào)。