為了預(yù)防白內(nèi)障，應(yīng)該在日常生活中注意，多吃富含葉黃素和玉米黃質(zhì)的食物，可以防止眼睛老化，延緩視力受損。還要平時(shí)多喝水，在脫水的情況下，體內(nèi)液體的正常代謝紊亂，會(huì)產(chǎn)生一些不正常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生。不要出門戴墨鏡，避免紫外線照射時(shí)間太長。
      

      預(yù)防白內(nèi)障首先盡量避免吸煙、喝酒，另外避免強(qiáng)光照射。多吃富含鋅、硒、維生素C和維生素A的食物。即使患有白內(nèi)障也不要有太大心理壓力，因?yàn)楝F(xiàn)在白內(nèi)障手術(shù)已經(jīng)很成熟。