喝湯吃肉營(yíng)養(yǎng)均衡嗎？
女 | 0個(gè)月 2021-09-17 08:13:30
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2021-09-17 09:20:07 我要投訴
平時(shí)做到營(yíng)養(yǎng)均衡，要既要吃肉又要喝湯，因?yàn)樵陟覝倪^(guò)程中肉中的有些營(yíng)養(yǎng)成分沒(méi)有完全被攝取出，如果只是喝湯容易造成大部分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，不能夠做到營(yíng)養(yǎng)均衡。
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2021-09-17 08:18:43
你好，一些人誤認(rèn)為喝湯最能充分?jǐn)z取肉中養(yǎng)分，實(shí)際上燉湯時(shí)仍有很大一部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能從組織細(xì)胞中滲出，因而如果僅是喝湯而不吃肉是本末倒置。喝湯一定要吃肉為好
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