出汗多體液大。喝湯可以幫助補(bǔ)充機(jī)體排出的和消耗掉的水分，另外出汗多的話，建議您喝淡鹽水以補(bǔ)充汗液中丟失的電解質(zhì)。也可以簡單的喝些山楂湯，綠豆酸梅湯，金銀花湯，西瓜翠衣湯等。
      

      當(dāng)出汗比較多，體液損耗比較大的時(shí)候，多喝湯既能及時(shí)補(bǔ)充水分，又有利于消化吸收?？梢宰约鹤鲆恍┖唵蔚摹胺朗顪比缟介珳⒕G豆酸梅湯、金銀花湯等。