頸椎病腰椎間盤突出是可以健身的，但是健身的前提條件是保證腰部姿勢正確與安全，但是如果是腰椎間盤突出的急性發(fā)作期，不建議健身，健身會(huì)加重腰椎間盤突出的癥狀，建議患者可以多休息，避免過度勞累。
      

      健身對于頸椎病腰間盤突出都是有好處的，但是要掌握正確的健身方法。平常不要低頭過多，不要睡太高的枕頭。可以多點(diǎn)做頸椎米字操，還可以多點(diǎn)游泳鍛煉的，鍛煉的強(qiáng)度應(yīng)該先學(xué)漸漸，如果還出現(xiàn)有疼痛比較明顯的癥狀，暫時(shí)不要鍛煉，做一下針灸療法治療