健康咨詢描述: 我比較敏感,經(jīng)常聽(tīng)壓力大或者壓抑的人說(shuō)快瘋了,請(qǐng)教下說(shuō)這話的時(shí)候會(huì)感覺(jué)體驗(yàn)到什么,是不是真的會(huì)感覺(jué)到自己要發(fā)瘋或者失控的感覺(jué)?我有點(diǎn)害怕出現(xiàn)這種感覺(jué),其實(shí)出現(xiàn)這種邊緣感覺(jué)不等于真的會(huì)瘋嗎?但是也比較嚇人吧?請(qǐng)老師指點(diǎn)一下,謝謝您。
病情分析:
根據(jù)你的描述,你的這種情況多考慮是受到外界負(fù)面刺激影響而導(dǎo)致比較害怕自身情緒出現(xiàn)異常,有一定的焦慮情緒。
指導(dǎo)意見(jiàn):
一般情況下,人們可能會(huì)在壓力比較大或者負(fù)面情緒較多的時(shí)候,說(shuō)出要瘋了之類的語(yǔ)言,而這樣的表達(dá)只是一種夸張的說(shuō)法,是為了宣泄自己的情緒,或者表達(dá)內(nèi)心的不滿,并不是真的就要崩潰瘋掉。建議你別太在意,多想些積極樂(lè)觀的事情,不要強(qiáng)化負(fù)面情緒。
病情分析:
如果你總是給自己這種不良的心理暗示的話,那肯定會(huì)影響到你自己的日常生活的狀態(tài),為什么總是告訴自己快瘋了呢?
指導(dǎo)意見(jiàn):
感覺(jué)自己的壓力過(guò)大,還是因還是有其他的事情,你可以和我們好好的交流溝通,這樣才能有助于我們幫你進(jìn)行分析和給你一些建議。
病情分析:
有人在壓力大或者是壓抑的時(shí)候說(shuō)快瘋了,這就是說(shuō)自己快崩潰了,受不了了,很痛苦,很難受。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況并不是真的要發(fā)瘋,而是說(shuō)快失控了。這種失控可能會(huì)傷害自己,也可能會(huì)傷害他人,比如說(shuō)有毀物傷人的沖動(dòng)。出現(xiàn)這種邊緣型的感覺(jué)一定要及時(shí)調(diào)整,盡可能獲得家人的理解支持。也可以看精神心理科醫(yī)生,獲得專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
以上是對(duì)“請(qǐng)教下說(shuō)快瘋了會(huì)體驗(yàn)到什么?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
謝謝老師,說(shuō)這種話的時(shí)候也會(huì)體驗(yàn)到那種瀕臨崩潰的感覺(jué)是嗎?但是感覺(jué)不一定代表真實(shí)對(duì)嗎?謝謝您。
是因?yàn)榍榫w壓抑感覺(jué)受不了了才說(shuō)自己要崩潰,實(shí)際上并沒(méi)有崩潰。能把這種感受表達(dá)出來(lái),也是一種釋放。
嗯同意老師的看法,敏感度高的人就會(huì)體驗(yàn)到瀕臨崩潰的感覺(jué)吧?壓力太大人就會(huì)出現(xiàn)要失控的感覺(jué)嗎?
敏感度比較高的人,身體和情緒的感受都會(huì)比較強(qiáng)烈。壓力大時(shí)更容易出現(xiàn)這種要崩潰的感覺(jué)。
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