睡夢(mèng)中夢(mèng)見(jiàn)自己被殺。醒來(lái)后全身發(fā)麻，心跳加速，有些后怕。自身也沒(méi)有什么毛病。不止發(fā)生過(guò)一次，反而在任何時(shí)間睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)發(fā)生此類的情況，有些還會(huì)影響生活。這種情況在睡覺(jué)之前可以喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?。可以?tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒，幫助睡眠。
      

      你好，從以上情況來(lái)看，主要表現(xiàn)為有清晰的被殺死的夢(mèng)境，對(duì)此感覺(jué)緊張恐慌，醒后仍然對(duì)于夢(mèng)境記憶清楚，這種情況個(gè)人觀點(diǎn)判斷需要考慮可能是睡眠質(zhì)量不佳，建議可以考慮調(diào)整生活規(guī)律，避免勞累緊張熬夜等，可以考慮口服一些中成藥比如棗仁安神顆粒