失眠是多種原因造成的，建議養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，舒緩情緒幫助睡眠。也可以考慮中醫(yī)中藥調(diào)理。需要四診合參辨證論治，根據(jù)不同的證型，給出合理的治療方案。氣血不足引起的，可以給于歸脾丸。心腎不交引起的，可以用交泰丸。
      

      你好，從以上情況來(lái)看，主要表現(xiàn)為入睡困難，緊張難以放松，并且存在容易多思多慮，檢查腦電圖等未提示有明顯異常，個(gè)人觀點(diǎn)判斷需要考慮可能是焦慮狀態(tài)，可以試試口服一些中成藥對(duì)癥治療比如棗仁安神顆粒
      

      病情分析：
      你最早時(shí)是因?yàn)樯弦拱嗨X(jué)時(shí)受工友打游戲影響導(dǎo)致失眠，后來(lái)通過(guò)制藥治療癥狀良好，現(xiàn)在每天持續(xù)很晚還睡不著覺(jué)，失眠比較明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在是如果頭一天晚上有事情，夜里容易睡不著，如果不想事情的話(huà)，可能很快就睡著就會(huì)持續(xù)睡不著，說(shuō)明特別容易受精神心理因素的影響，就是焦慮程度比較高。這種情況只靠吃安眠藥是不夠的，最好看精神心理科醫(yī)生，吃些抗焦慮助眠藥，并同時(shí)接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行一些放松訓(xùn)練。
      
      以上是對(duì)“失眠，想用中藥調(diào)理，麻煩醫(yī)生推薦中藥調(diào)理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！