指導(dǎo)意見：
      一般制作苦瓜汁的量為4根苦瓜，可早、中、晚餐時(shí)飲用一杯，如果愿意在睡覺前3個(gè)小時(shí)左右再喝一杯，但絕對(duì)不可在睡覺喝，也就是不能喝完馬上睡覺，要留出消化時(shí)間。另外，喝完苦瓜汁后可能會(huì)產(chǎn)生口渴反應(yīng)，所以避免起夜，也不建議睡前喝。
      

      指導(dǎo)意見：
      苦瓜茶是能夠減肥的，苦瓜茶含有的蛋白質(zhì)成分及維生素c，能夠提高機(jī)體的免疫功能，使免疫細(xì)胞具有殺滅癌細(xì)胞的作用，苦瓜茶富含多種維生素、氨基酸、果膠及人體所需的多種微量元素，既減肥，又可以降血糖。