菁純的失眠，那就一定要去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的面診一下，最好做個(gè)視頻腦電圖，對(duì)睡眠進(jìn)行全面的了解，要排除一下睡眠感缺失，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃助眠的藥，患者自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，而且要找到引起睡眠不好的原因，只有找到原因針對(duì)病因治療，效果才會(huì)好的。
      

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多種，睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)，夢(mèng)見(jiàn)噩夢(mèng)的，睡覺(jué)定時(shí)定點(diǎn)醒了睡就睡不著，都是失眠的范疇
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      自己一定要調(diào)整好自己的心態(tài)很重要，性格開(kāi)朗活潑一點(diǎn)，遇事別往心里擱一定要冷靜處理問(wèn)題，可以適當(dāng)放松一下自己的心情，喝幾盒安神補(bǔ)腦液改善一下睡眠質(zhì)量