你好，，你目前考慮是頸椎病等疾病的頸椎病是慢性疾病，主要不如要長時(shí)間低頭，可以考慮貼點(diǎn)膏藥吧，做做理療針灸嚴(yán)重的話可以吃點(diǎn)頸復(fù)康顆粒的，如果也可以用一些物理的方法按摩的，第2種可能會(huì)好一些的。祝你健康
      

      你好，頸椎疼痛，感覺第1種按摩儀效果比較好，可以試試。同時(shí)患者平時(shí)要避免久坐低頭，也不要頸部經(jīng)常保持一種強(qiáng)制性的體位，久坐后要多做頸椎前屈，后伸，左右旋轉(zhuǎn)，及屈伸活動(dòng)，緩解頸部肌肉疲勞，休息日盡量枕矮枕，不要枕過高的枕頭。
      

      根據(jù)你的描述，頸椎病的發(fā)病原因主要是頸椎生理曲度改變引起，建議平時(shí)不能總低頭，可以練習(xí)頸椎操，同時(shí)結(jié)合物理治療如肩頸部熱敷，按摩緩解癥狀，必要時(shí)頸椎牽引治療，上面兩種方法可相互結(jié)合。
      以上是對(duì)“頸椎脖子疼這兩個(gè)哪個(gè)效果比較好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您所描述的情況，這兩種都可以使用的，如果有頸椎病的話可以配合緩解癥狀，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，脖子不要長時(shí)間低頭。要注意多鍛煉，不要長時(shí)間玩手機(jī)，容易導(dǎo)致疼痛加重，建議最好還是保守治療緩解癥狀，也可以配合口服藥物治療。