目前有腰椎間盤突出，椎間盤突出，容易造成神經(jīng)壓迫。誘發(fā)坐骨神經(jīng)癥狀疼痛造成臀部下肢神經(jīng)痛，建議針對性進行理療，熱敷活血舒筋，貼膏藥比如奇正消痛貼，必要時口服腰痹通膠囊，艾瑞昔布，甲鈷胺治療。
      

      檢查盡管有腰突但從你說的情況考慮與勞累，著涼等因素有關，建議你休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸，局部涂抹活血止痛藥膏，口服活血止痛藥物觀察治療
      

      根據(jù)你的詳細描述，考慮為腰椎間盤突出，腰椎增生考慮腰部一側有疼痛，一般這種情況首先建議注意休息，平時注意腰椎部位保暖，局部熱敷烤電微波治療，在疼痛急性期可以口服舒筋活血藥物，癥狀明顯，建議去醫(yī)院理療科做按摩正骨治療
      
      以上是對“腰一側痛，中間不痛，右側痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！