怎么泡檸檬水減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-09-23 20:48:52 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：怎么泡檸檬水減肥

投訴

其他類似問(wèn)題

朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-09-23 22:24:27 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      只靠喝檸檬水是不可以減肥的，減肥需要盡量少吃高營(yíng)養(yǎng)、高蛋白、高熱量的食物，控制每天總熱量的攝入，并選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，比如游泳、慢跑、走路、散步、廣場(chǎng)舞等，

王梅麗吉安市中心人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類風(fēng)濕，幫助網(wǎng)友：21224

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2021-09-24 11:22:51 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      檸檬水是一種比較好的食物，檸檬水具有一些減肥的功效，所以我們可以喝一些檸檬水，但在喝檸檬水的時(shí)候我們盡量要早晨空腹喝，這樣比在飯后喝的效果要好一些，另外我們還可以在在鍛煉后喝一些檸檬水。