首先要控制飲食結(jié)構(gòu)，要低碘低油低脂飲食，控制好每天熱量攝入量，然后的話就是適當(dāng)增強鍛煉，一定不要過量選擇合適的強度合適的運動合適的時間來進行。
      

      甲亢患者在生活中需要注意的主要有以下幾點：1、就是避免勞累、注意休息，避免不良情緒的影響。還有要戒煙。2、飲食中需要注意的就是要低碘飲食。甲亢患者攝入過多含碘的食物或者藥物會使甲狀腺功能進一步惡化，或者是出現(xiàn)高功能腺瘤，因此要忌碘飲食。3.、平時注意多補充能量和營養(yǎng)，多吃雞蛋，牛奶，豆?jié){，瘦肉青菜，水果等等。得了甲亢，不要喝濃茶，咖啡等刺激性的食物。