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2021-09-25 09:17:57
其實易胖體質(zhì)的話說就是身體代謝率較低，那么就需要從控制飲食以及增強代謝這兩方面，如果飲食上應(yīng)該注意低鹽低脂低油，多吃蔬菜，少吃一些垃圾食品，然后就是增強鍛煉，每天應(yīng)該堅持半個小時以上的有氧鍛煉。
2021-09-25 10:02:27 我要投訴
就是說任何體質(zhì)的就是說減肥的情況都是可以的，并不是易胖體質(zhì)，是因為你沒有得到一些控制飲食，所以說少吃一些食物多鍛煉他都能夠達(dá)到減肥的效果，那你不控制飲食，一直在暴飲暴食的情況下肯定就能夠造成肥胖。
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