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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-09-25 10:16:49 我要投訴
指導(dǎo)意見：
夏天晚上睡覺對于減肥是起不到什么效果的。想減肥就要管住嘴，邁開腿，每餐不要吃的太飽，限制高脂肪、高熱量等食物攝入，每于進(jìn)行一定強(qiáng)度運動，消耗多余脂肪，減少脂肪生成。
2021-09-25 10:19:56 我要投訴
如果夏天晚上睡覺的話有一些減肥，那應(yīng)該沒有什么減肥的效果，主要是說那你主要是控制飲食多鍛煉才能達(dá)到減肥的，那你睡覺的話那不能達(dá)到減肥的效果，應(yīng)該控制一下飲食
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