剖腹產(chǎn)一個(gè)月之后，其實(shí)還需要暫時(shí)先休養(yǎng)休養(yǎng)，不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，飲食上應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)，少吃多餐，不要吃過(guò)于油膩，過(guò)甜和高熱量的食物，以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)配上粗糧以及蔬菜水果為主。
      

      指導(dǎo)意見：
      剖腹產(chǎn)后一個(gè)月不要刻意的減肥，哺乳期間需要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，不宜節(jié)食，以免影響哺乳，導(dǎo)致奶水過(guò)少。營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)造成身體免疫力低，子宮恢復(fù)的慢，容易引起各種疾病的發(fā)生。飲食要有規(guī)律，可以多吃一些蔬菜和水果，少吃含有脂肪和熱量的食物。