這種性格，本人覺得你主要要克服心理障礙，在生活中主動的與別人交流，要主動表達(dá)自己的意見和想法，這個可能剛開始的時候有點(diǎn)兒難，你自己會覺得很不適應(yīng)，但是經(jīng)過一個過程要慢慢前進(jìn)，慢慢成長后，你自己會覺得自己有所改變的，不要給自己太多的煩惱，相信自己，無論做什么都能夠做的好，不斷強(qiáng)化自己的優(yōu)點(diǎn)，給自己信心和力量。
      

      你好，這種性格多數(shù)情況下跟遺傳有一定的關(guān)系。希望你不要擔(dān)心，如果想改變這種性格，那一定要樹立堅強(qiáng)的信心，克服一切困難，必須要有清醒的頭腦，具有一定的理性思維去思考問題，就是說首先要必須胸懷寬廣，大度一些，心中多充滿正能量，那你就會永遠(yuǎn)是陽光的，沒有多疑多慮。你的生活也一定是幸?？鞓返摹ＷＤ愠晒?！
      

      目前，性格發(fā)生改變，出現(xiàn)多疑愛發(fā)脾氣的問題，特別敏感，總是懷疑別人，議論自己，你的這種情況，屬于心理性疾病，剛開始是精神性的強(qiáng)迫癥，如果服用藥物治療控制，可以發(fā)展為抑郁癥問題，建議要去精神衛(wèi)生醫(yī)院治療
      
      以上是對“性格敏感多疑很痛苦怎么改變呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！