腰粗屁股大一般可以使用溶脂針來(lái)減肥。過(guò)于肥胖會(huì)對(duì)生活帶來(lái)不便，還會(huì)影響美觀?？梢允褂萌苤榿?lái)進(jìn)行減肥。它是將溶脂液注入需要減肥的部位，具有定位的作用，對(duì)組織的創(chuàng)傷很小，不需要開(kāi)刀就能完成減肥的效果。一般對(duì)身體不會(huì)有損傷，相對(duì)性比較安全。減肥要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。注意飲食要以清淡為主，多做運(yùn)動(dòng)。
      

      腰粗屁股大這一類的人群建議要走動(dòng)，不要久坐久睡。每天晚上到外面進(jìn)行快走，可以有效的減肥減脂飲食以清淡為主。多吃含蛋白質(zhì)高粗糧高的食物來(lái)增加飽腹感，少攝入熱量，多喝水。