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輕微腰間盤膨出怎么減肥

保密 | 0個(gè)月 2021-09-26 07:58:41 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 輕微腰間盤膨出怎么減肥

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夏榮林
夏榮林 天津市天津醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松,脆性骨折,髖部骨折,糖尿病及并發(fā)癥 幫助網(wǎng)友:8201
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2021-09-26 09:15:07

      指導(dǎo)意見:
      如果需要做減肥運(yùn)動(dòng),必須要在安全的前提下進(jìn)行運(yùn)動(dòng),應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生或健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行。旨在運(yùn)動(dòng)幅度不能過(guò)大,腰部負(fù)擔(dān)不能過(guò)重的前提條件下進(jìn)行,要注意控制好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度,不要讓身體承受過(guò)重的力量否則會(huì)加重腰椎間盤突出。
      

孫珂
孫珂 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病,高脂血癥,高尿酸血癥,甲狀腺、垂體、腎 幫助網(wǎng)友:38069
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2021-09-26 11:36:19 我要投訴

      輕微的腰間盤膨出,要注意做一些簡(jiǎn)單的活動(dòng),要注意休息日常的活動(dòng)是可以的,目前不建議用運(yùn)動(dòng)量過(guò)大的方式來(lái)達(dá)到減肥效果,健康的飲食避免對(duì)身體造成任何的傷害
      

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