首先要找到病因，然后對癥治療，具體的調(diào)整方法是心理治療，可以通過醫(yī)生的語言指導來改善。如果是內(nèi)分泌失調(diào)造成的，可以調(diào)整內(nèi)分泌，如果是因為感情不順，家庭原因造成的，可以和家人溝通交流。
      

      病情分析：
      女性生產(chǎn)以后由于生活環(huán)境等方面的改變，孩子的到來讓生活變得忙碌，并且體內(nèi)激素水平發(fā)生改變，往往會產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁癥，同時與個人的性格認知等心理因素也具有關(guān)系。
      指導意見：
      如果經(jīng)醫(yī)生診斷產(chǎn)后抑郁癥癥狀比較輕微的話，可以通過心理調(diào)節(jié)等方式來進行改變，正確認識到孩子的到來給家庭帶來的快樂，享受做媽媽的快樂，可以看一些勵志方面的書籍，與好朋友聊聊天，或者是外出散散步，做一些自己喜歡的其他的事情，來改善不良情緒。