屁股想要減肥平時(shí)一定要到戶外參加有氧的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)跑步，跳繩，游泳，爬山，騎單車(chē)都是非常好的減肥方法。減肥是一件非常困難的事情，一定要每天堅(jiān)持，一天抽出45分鐘左右的時(shí)間來(lái)訓(xùn)練，在減肥期間一定要管住嘴，邁開(kāi)腿，飲食也要注意，不要吃得過(guò)于油膩。
      

      如果只是屁股上肉比較多的話，建議可以去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行抽脂手術(shù)來(lái)達(dá)到局部瘦身效果，也可以從控制飲食，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)鍛煉，做起這樣的話，全身包括屁股都能達(dá)到很好的減脂效果。