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2021-09-27 10:44:21
肚子很大建議通過運動的方式進行減肥，因為運動的時候機體新陳代謝速度會大大地加快，這樣不僅會幫助身體毒素的排出，同時也能夠加快燃燒身體內(nèi)多余的脂肪，最終成功減肥
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-27 11:11:51
首先應該控制好飲食，飲食的話以低鹽低脂食物為烹飪方式，然后的話以蔬菜為主的粗糧為輔，同時的話不要吃一些高熱量食物，比如說炸雞，漢堡，動物內(nèi)臟等等，然后就是每天應該堅持鍛煉，每天要進行半小時及以上的有氧鍛煉
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