你好，便秘主要要靠食療，多吃粗纖維的食物，比如芹菜以及香蕉等等，粗糧：玉米紅薯，如果食療不能得以緩解，也可以借助藥物，比如開塞露等等，要養(yǎng)成每天定時排便的習慣，即使沒有便意也要定時坐在馬桶上，久而久之就可以養(yǎng)成這樣的習慣。
      

      現(xiàn)在懷孕多少周了？最重要的就是多吃一些蔬菜水果，多喝水，養(yǎng)成定時大便的習慣，平時還要注意適當活動，避免久坐，便秘嚴重，可以吃乳果糖，也可以吃益生菌
      

      孕婦便秘可以食用麻油起到潤滑作用，平時適當多食用蔬菜水果以及粗纖維食物以增加腸蠕動，多飲水，如果沒有改善可以局部使用少量肥皂或者開塞露刺激排便，但是動作要輕柔，量少。
      
      以上是對“孕婦便秘嚴重緩解方法有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！