網(wǎng)球肘,可以游泳。如果有網(wǎng)球肘,你平常要注意減少這種肘關(guān)節(jié)的活動量,可以適當?shù)倪M行一些功能鍛煉可以進行理療熱敷促進血液循環(huán),可以幫助解除肌肉粘連。
出現(xiàn)網(wǎng)球肘之后可以游泳,但是運動的幅度不要過大,因為幅度過大的話容易加重疼痛的癥狀,在臨床上游泳還是對于骨關(guān)節(jié)以及軟組織損害比較小的一種運動。
指導(dǎo)意見:
網(wǎng)球肘在癥狀嚴重的階段是不能游泳的,因為游泳需要前臂和手用力,前臂和手用力會引起局部的肌肉牽扯,導(dǎo)致退變損傷加重,不利于網(wǎng)球肘的恢復(fù),應(yīng)該先進行充分的治療,緩解網(wǎng)球肘的癥狀,沒有癥狀之后才可以開始游泳,網(wǎng)球肘的治療包括肘關(guān)節(jié)充分休息、佩戴網(wǎng)球肘支具、限制前臂肌肉的收縮強度,在痛點進行沖擊波治療。
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