平時(shí)要適當(dāng)減輕踝關(guān)節(jié)部位受力，避免反復(fù)行踝關(guān)節(jié)部位屈伸活動(dòng)，以及以免導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)內(nèi)部軟骨出現(xiàn)過(guò)度受力摩擦，可以早晚做關(guān)節(jié)部位燙洗治療。
      

      通過(guò)系統(tǒng)正規(guī)的治療是可以恢復(fù)的，建議你減少活動(dòng)與負(fù)重行走，減少損傷，勞累，著涼的發(fā)生，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹活血止痛藥膏，口服附桂骨痛，仙靈骨葆膠囊等活血化瘀藥物，效果不佳時(shí)去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)的治療
      

      骨質(zhì)增生是中老年必然會(huì)發(fā)生的，是人體正常退變的結(jié)果，如果沒(méi)有伴有嚴(yán)重的疼痛，活動(dòng)受限，可以不用治療。如果發(fā)生退變性關(guān)節(jié)炎，可以通過(guò)休息，局部熱敷理療，針灸按摩，外用口服藥物等治療。
      
      以上是對(duì)“腳踝骨質(zhì)增生能治好嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！