引起失眠的原因是很多的，比如說個人作息習(xí)慣的原因，睡眠環(huán)境的原因，噪音或者是光線的影響，一些藥物的影響，或者是一些社會心理事件的刺激，或者是心理壓力等等
      

      病情分析：
      你好，失眠的根本原因就是因為心里糾結(jié)，有些事情想不明白，想不清楚，理不順，或者又擔(dān)心又害怕。比如說經(jīng)濟問題，情感問題，人際關(guān)系問題等。
      指導(dǎo)意見：
      所以，把遇到的問題一一的擺在那里，理順之后做出對應(yīng)的時間安排，精力投入，這樣就能朝著自己的目標(biāo)或者計劃一步步的向前走，每天無論身體累不累，心情都是愉悅放松的，睡眠就不是問題了