孕婦肥胖在孕期是一個(gè)比較突出的問(wèn)題，但是孕婦減肥不同于普通人減肥，不能過(guò)度節(jié)食也不能增加太大的運(yùn)動(dòng)量。孕婦減肥應(yīng)做好以下幾點(diǎn)，比如調(diào)理好飲食結(jié)構(gòu)，一日三餐進(jìn)食要規(guī)律，做能所能及的家務(wù)事，飯后堅(jiān)持散步。?
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      懷孕期間要控制體重不過(guò)度增長(zhǎng)，而不是減肥。在孕早期要根據(jù)孕婦的體重和身高計(jì)算出孕婦的體重指數(shù)，根據(jù)孕婦的體重指數(shù)計(jì)算出每天的熱卡。如體重指數(shù)正常的孕婦，每天需要1500熱卡左右，其中蛋白質(zhì)的含量占25%左右，碳水化合物占50%左右，脂肪的含量在20%-30%左右。