社交恐懼癥建議綜合采用心理治療和抗焦慮藥抗抑郁藥治療，心理治療尤為重要，比較常用的有暴露療法，系統(tǒng)脫敏療法，生物反饋療法，藥物上用比較多的是選擇性五羥色胺再攝取抑制劑
      

      社交恐懼這一類的問題想要治療的話，首先需要有一個良好規(guī)律健康的生活作息習(xí)慣，其次適度加強體育鍛煉，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力，加強積極的自我心理暗示，必要時需要到精神心理科，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療會有幫助。