做小月子的時(shí)候，不要吃太過肥膩的食物，補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)，可以喝五谷雜糧粥，因?yàn)槲骞入s糧粥是使用非常有營養(yǎng)的五谷雜糧熬制而成，對(duì)保養(yǎng)身體恢復(fù)體力沒和身體各方面的機(jī)能都非常的有幫助，而且不會(huì)讓人長過多的脂肪，可以說即能營養(yǎng)身體又能增加飽腹感，不會(huì)讓人因?yàn)槌缘锰喽l(fā)胖。
      

      指導(dǎo)意見：
      ，通常是指人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)后，一般在小月子期間，女性的身體都比較虛弱，所以這時(shí)其實(shí)不適合進(jìn)行減肥。如果非要在小月子期間減肥，最佳方法就是在小月子后一周，可以適當(dāng)?shù)呐懿交顒?dòng)，也可以考慮做瑜伽，以及打羽毛球等運(yùn)動(dòng)。