高血壓的患者主要是盡量的清淡飲食，盡量的低鹽低脂。應(yīng)該也是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦卟?，避免吸煙飲酒，再?jiān)持適當(dāng)?shù)暮侠淼腻憻挘軌蛴兄诳刂蒲獕?，在正常的范圍?nèi)會(huì)有助于減輕癥狀。
      

      高血壓患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣鄄嘶蛘哕磔?，還有莧菜，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏嘶蛘呤遣げ说仁澄?。也可以適當(dāng)?shù)挠靡恍└o類的食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，比如說(shuō)可以吃一些茭白或者是蘆筍同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨}卜，還有胡蘿卜或者是瓜果。