黃褐斑是一種常見的面部出現(xiàn)黃褐色斑塊的皮膚病，平時做好日常護(hù)理，防曬是關(guān)鍵，飲食上避免辛辣刺激性的食物，多吃一些富含維生素c的食物，避免吃一些含黑素豐富的食物，動物肝臟，黑米，黑豆，咖啡等，減少黑色素細(xì)胞的形成，有效淡化黃褐斑。
      

      臉上出現(xiàn)黃褐斑主要和內(nèi)分泌失調(diào)紫外線的照射，遺傳熬夜，不良的生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，建議你日常生活中不用含有激素類的藥物，化妝品調(diào)理好心情，保證充足的睡眠時間，多吃一些富有維生素的新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物，查找病因，對癥治療。
      

      長黃褐斑的患者日常飲食中應(yīng)避免刺激性的食物，比如咖啡，可樂，濃茶等食物，容易使皮膚老化，抑制黑色素，分子浮在皮膚表面，是黑斑擴(kuò)大及變黑，再有就是有感光性的芹菜，香菜，胡蘿卜，木瓜等食物，白天最好不要吃
      
      以上是對“臉上有黃褐斑不能吃哪些東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！