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張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
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2021-10-02 08:38:07
首先想減肥的話，就不應該通過斷食來達到減肥效果，因為斷食的話，很可能會導致你的身體以及精神狀態(tài)出現(xiàn)崩潰，其實這樣是非常不利的，減肥的話就應該是控制飲食，多吃一些有營養(yǎng)低熱量的食物，然后增強有氧鍛煉，增加身體代謝消耗來達到。
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