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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 害怕和別人交流,怕人多的地方

害怕和別人交流,怕人多的地方

女 | 17歲 2021-10-02 14:24:14 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我很害怕跟別人交流,怕說(shuō)錯(cuò)話。寧愿自己受罪也不愿麻煩別人。還有我媽很喜歡帶我去什么聚會(huì),那里有很多不認(rèn)識(shí)的人,待在一起感覺(jué)很難受,感覺(jué)很多人盯著我看,特別討厭。我也和我媽講過(guò),但她不以為然。有時(shí)候我真的會(huì)崩潰,會(huì)哭。我該怎么克服,像我這種本身就很內(nèi)向的人。

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夏艷娟
夏艷娟 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2021-10-02 14:37:07 我要投訴

      病情分析:
      從描述的情況來(lái)看,害怕與人交往,怕自己說(shuō)錯(cuò)話,不愿意麻煩別人,很在意別人的看法和評(píng)價(jià)。這種情況與你日常生活環(huán)境及個(gè)性敏感脆弱有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活中每個(gè)人都很在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià),但不能為了愉悅別人而忽略自己,要學(xué)會(huì)愉悅的接納自我,充滿自信,平時(shí)多和媽媽溝通交流,把你的內(nèi)心想法和感受告訴她,以便得到他的理解和幫助。
      

蔡秋虹
蔡秋虹 泉州市第三醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠多夢(mèng),抑郁癥,焦慮癥,雙相情感障礙,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:303
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2021-10-02 15:03:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,首先出現(xiàn)這種情況有多久了?從小的性格就這樣,還是后面才這樣的會(huì)覺(jué)得別人針對(duì)你,或者瞧不起你嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果覺(jué)得沒(méi)沒(méi)有人針對(duì)你,只是單純的社交障礙的話,那我們可以去醫(yī)院心理科進(jìn)行行為認(rèn)知療法。也可以用舍曲林,帕羅西汀等藥物進(jìn)行治療

2021-10-02 15:45 ask942028957p 追問(wèn)

小時(shí)候只是單純的內(nèi)向,從初中開(kāi)始到現(xiàn)在高三,都會(huì)覺(jué)得別人討厭我。有時(shí)候甚至?xí)X(jué)得父母很羨慕別人的家庭氛圍,他們都把自己父母當(dāng)朋友一樣,而我不能。因?yàn)橛幸惶旆艑W(xué)在校門口我媽看到一對(duì)父女手拉手很開(kāi)心地聊天,她和我說(shuō)爸爸很羨慕這樣的。

2021-10-02 15:47醫(yī)生回答:

這樣子的話可以試試舍曲林,每天早上吃一顆看看

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2021-10-02 15:56:28 我要投訴

      病情分析:
      看你的描述,你非常害怕跟別人交流,擔(dān)心會(huì)說(shuō)錯(cuò)話,不想麻煩別人,你媽媽喜歡帶你出去參加聚會(huì),但是你覺(jué)得很難受甚至有時(shí)候會(huì)崩潰會(huì)哭
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      說(shuō)句實(shí)話,內(nèi)向的人確實(shí)是不愿意跟別人在一起,感覺(jué)那樣對(duì)自己來(lái)說(shuō)是很難受的一件事兒,你就屬于這種情況,恰恰你媽媽愿意帶你出去參加聚會(huì),這讓你更加痛苦,建議你可以跟媽媽說(shuō),還有就是平時(shí)在家多跟家人交流,看看能不能改善這種性格,慢慢的跟朋友坐在一起聊聊天,看看效果,實(shí)在不行就需要心理咨詢
      
      以上是對(duì)“害怕和別人交流,怕人多的地方”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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