月經(jīng)期間的飲食主要是健康飲食以溫?zé)岬氖澄餅橹?，不要吃辛辣刺激生冷食物，向常溫下新鮮的蔬菜水果，蛋白質(zhì)豐富的食物都是可以吃的，月經(jīng)期免疫力較低，避免感染的發(fā)生，注意經(jīng)期衛(wèi)生。
      

      你好，來月經(jīng)期間盡量不要吃辛辣刺激寒涼的食物，可以正常飲食，多喝點(diǎn)紅糖姜水或者益母草膏，注意小腹部保暖，如果腹疼可以吃點(diǎn)布洛芬緩釋膠囊，盡量不要下水或者是游泳。
      

      病情分析：來月經(jīng)吃什么？要看平時(shí)的身體情況，如果身體比較虛弱，可以多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)鐵的食物，也可以吃點(diǎn)阿膠，對(duì)身體是有好處的。建議：來月經(jīng)的時(shí)候不要吃生冷、寒涼辛辣的食物，如果腹痛可以喝點(diǎn)紅糖姜水，有利緩解癥狀。
      
      以上是對(duì)“來月經(jīng)可以吃什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！