你現(xiàn)在來(lái)例假期間，盡量不要跑步的，跑步會(huì)加速體內(nèi)的血液循環(huán)，這樣可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)血量增多或者月經(jīng)經(jīng)期延長(zhǎng)，另外也有可能會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血而出現(xiàn)下腹部疼痛。
      

      一般來(lái)例假也可以慢跑，但是不能劇烈的運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜壞死脫落出血引起的，如果月經(jīng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)，有可能導(dǎo)致子宮肌壁缺氧，引起子宮內(nèi)收縮，加重經(jīng)期不適等癥狀。