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2021-10-03 21:29:12 我要投訴
您好，睡覺(jué)之前吃香蕉也沒(méi)有什么特別的一些功效的，就是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬吨愂菦](méi)問(wèn)題的，但是就是睡覺(jué)之前吃香蕉的話，也沒(méi)有一些特別的作用，所以說(shuō)就是沒(méi)有。特別大的影響的。
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2021-10-03 22:23:46
香蕉具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有維生素和鎂鉀等微量元素，睡前吃不僅可以松弛全身肌肉，起到放松全身的作用，還可以增加免疫力，預(yù)防癌癥，香蕉還含有豐富的糖類以及纖維物質(zhì)，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。
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