得了網(wǎng)球肘是可以跳舞的,但注意跳舞的動作不要過大,時間不易過長,避免劇烈運動,平時可以炒鹽熱敷一下關節(jié)部位,涂點活血通絡的外用藥膏,注意休息,不要熬夜,注意飲食清淡,不要喝酒。
是不可以的,這樣會加重損傷,導致癥狀加重加重的,希望你放松心情,積極的采取治療:休息靜養(yǎng)為主,減少損傷,勞累,著涼的發(fā)生,局部熱敷,活血化瘀藥物理療,局部熱敷扶他林藥膏,口服活血止痛藥物,效果不佳時采取封閉治療
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