對于性生活時間短，每次就3-5分鐘射精的話，這個性生活時間短，需要了解一周幾次性生活，包皮長不長了，這個可以通過增加藥物，還有就是性生活技巧，性伴侶配合一起延長時間，降低敏感性。
      

      性生活時間短，不能自行控制射精的時間，導(dǎo)致雙方得不到性滿足，這種情況屬于早泄的常見表現(xiàn)，病發(fā)因素比較復(fù)雜，建議要及時到醫(yī)院通過檢查來明確診斷，平時不要有手淫的習(xí)慣，加強自身的體育鍛煉。
      

      這種狀況可以多吃一些補腎壯陽的食物，如山藥枸杞等。適當(dāng)?shù)亩噱憻捯幌律眢w。做一些有氧運動，游泳健身等。提肛運動也是不錯的選擇。外用的可以選擇使用泊艾延時噴劑來緩解。
      
      以上是對“性生活時間短，3到5分鐘結(jié)束”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！