通過你所敘述的情況來看的話，建議最好還是應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進行B超的檢測，以確定所生長的物體，另外日常飲食飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性食物，避免熬夜的行為，不要過度的去揉搓擠壓它，不痛不癢的話暫時不需要過于擔(dān)心，并不是嚴重的疾病的。
      

      根據(jù)你敘述的情況，如果額頭上鼓起的小包已經(jīng)兩年了，比較硬，不疼不癢，這種情況可能是軟骨瘤，也有可能是皮脂腺囊腫，這種情況可到醫(yī)院骨科就診，必要時做局部超聲、拍X線光片，以明確診斷，根據(jù)檢查結(jié)果選擇適宜的治療方案。平時注意局部衛(wèi)生，避免用手擠壓，以免刺激局部增生或炎癥反應(yīng)。