跑步對于頸椎病有一定的好處，一方面通過跑步可以增強(qiáng)人體的抵抗力，可以耐受頸椎病引起的不適，提高生活質(zhì)量。另一方面跑步時通過頸部的活動，有利于加強(qiáng)頸部肌肉的力量，增強(qiáng)頸椎的穩(wěn)定性，緩解頸椎病的癥狀。但要注意采取正確的跑步方式，如果跑步時間過長或者跑步方式不正確，會對頸椎造成一定的壓力，有可能會增加頸椎病的壓迫癥狀以及眩暈癥狀、上肢的麻木癥狀等。頸椎病患者跑步時要盡量保持頸部的穩(wěn)定性，避免速度過快，對頸部造成過大的沖擊。
      

      根據(jù)你的詳細(xì)描述，考慮為頸椎病腰椎病一般考慮頸椎腰椎疾病患者平時注意休息，在疼痛急性期不建議跑步，平時癥狀不明顯時可以適當(dāng)跑步，一般跑步對頸椎影響不是很大，建議平時注意頸椎腰椎部位保暖，疼痛急性期可以口服舒筋活血藥物