黃褐斑主要是因為內分泌紊亂或者是紫外線照射而引起皮膚大量色素沉著形成的，建議涂抹一些外用藥膏，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素，養(yǎng)成一個好的生活習慣，不熬夜，不吃辛辣刺激的食物，調整好心態(tài)，避免情緒激動。
      

      根據(jù)你所咨詢的問題來看，面部出現(xiàn)黃褐斑自己調理最重要的兩條，一定要注意情緒的調整，女性本來就容易情緒激動，比如生氣著急會加重黃褐斑的癥狀，還有就是平時一定要做好防曬所有的色斑甭管是黃褐斑還是雀斑，還是其他形式的斑片，都要做好防曬的工作。