出現(xiàn)乳腺增生主要都是要靠平時(shí)的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣來(lái)調(diào)理的。如果疼痛比較嚴(yán)重的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物來(lái)進(jìn)行緩解一下癥狀，平時(shí)可以用毛巾來(lái)多熱敷一下，保持良好的情緒，不要生氣。
      

      你好，雙側(cè)乳腺增生可以吃點(diǎn)逍遙丸，乳癖消。平時(shí)注意飲食清淡些，多吃新鮮的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，少吃含雌激素類(lèi)食物，少吃油膩高脂肪食物和油炸食品，保持心情舒暢少生氣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      盡快去乳腺專(zhuān)科完善相關(guān)檢查，做B超，鉬靶就可以明確增生程度，輕微的則以生活習(xí)慣的改變?yōu)橹?，而如果增生?yán)重或伴有臨床表現(xiàn)的話，以藥物治療為主，特別吃一些中成藥。
      
      以上是對(duì)“乳房?jī)蓚?cè)乳腺增生怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！