腰肌勞損的話不能夠健身，畢竟出現(xiàn)這種情況對(duì)身體造成的疼痛也是明顯的，另外我建議你最好是按照醫(yī)生的醫(yī)囑通過貼敷貼膏藥的方式，來緩解這種腰肌勞損造成的不良反應(yīng)，少吃一些刺激性的食物。
      

      腰肌勞損是可以健身的，但是要注意健身的方式，時(shí)間和強(qiáng)度，不要過量或者是過度。以免引起不適或者是加重病情。建議你可以在健身師指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身，早日恢復(fù)健康。