如果說(shuō)情緒低落，在這一個(gè)月內(nèi)大部分時(shí)間都是存在的這種情況，考慮抑郁癥的可能性還是比較大的，為了盡早康復(fù)和減少風(fēng)險(xiǎn)，建議盡早的去到精神科或者是心理科進(jìn)一步的治療
      

      病情分析：
      從上一個(gè)月開(kāi)始，每天心情不好，情緒低落，莫名其妙的想哭，睡眠質(zhì)量不好，那些疑惑希望能夠得到有效的幫助
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑和對(duì)美好生活的期待，正如你所描述的持續(xù)一個(gè)月以上，的確是趕緊得去看醫(yī)生，到公立正規(guī)的精神科接受診療，然后在條件允許的情況下接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練，可以和平臺(tái)心理咨詢(xún)師進(jìn)行預(yù)約
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的表現(xiàn)，從上個(gè)月開(kāi)始每天心情就特別低落，想哭，莫名其妙就哭，睡眠質(zhì)量也不好，這種情況是應(yīng)該看心理醫(yī)生的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到自己最近正規(guī)醫(yī)院心理咨詢(xún)科或精神科進(jìn)一步進(jìn)行咨詢(xún)檢查，平時(shí)應(yīng)該有自信心和勇氣，把心里面壓抑事情全部釋放出來(lái)告訴家人，多選擇自己喜歡事情做分散注意力，積極配合心理醫(yī)生的指導(dǎo)治療。
      
      以上是對(duì)“每天心情都特別低落特別想傷害自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！