你好，哺乳期是可以吃韭苔的，但是這類辛辣刺激脾類的食物還是建議最好不要多吃。要多吃高蛋白高維生素，還有高纖維素的飲食來促進(jìn)乳汁的分泌。同時(shí)可以預(yù)防便秘。
      

      在哺乳期可以少量的吃韭菜苔，韭菜苔是里面含有維生素的纖維可以改善哺乳期的便秘情況，平時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜水果，但是不要吃過多的韭菜苔，因?yàn)榫虏祟惖氖澄锍远嗔藭?huì)引起奶水不足。
      

      哺乳期間吃韭菜苔還是盡量避免的，因?yàn)榫虏诉€是會(huì)有一定的回奶的功效，所以還是建議在哺乳期間不要吃得太多，在產(chǎn)后哺乳期間一定要營養(yǎng)清淡的飲食，避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物，也要密切監(jiān)測產(chǎn)后乳汁的分泌情況是否良好。
      
      以上是對(duì)“哺乳期韭苔可以吃嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！