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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 孩子上課總是打瞌睡。

孩子上課總是打瞌睡。

男 | 11歲 2021-10-11 10:47:42 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 孩子上課總是打瞌睡沒(méi)精神,早上第一節(jié)課恨不得就要睡覺(jué),下午午休一會(huì)兒,然后下午不會(huì)打瞌睡。有什么好的方法嗎?或者好的建議。

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周春英
周春英 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年成長(zhǎng)、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2021-10-11 11:05:12 我要投訴

      病情分析:
      孩子上課打瞌睡,一方面可能晚上睡眠質(zhì)量不好,大腦沒(méi)有得到很好的休息,腦缺氧導(dǎo)致的。再就是對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣,把聽(tīng)課當(dāng)作催眠曲,導(dǎo)致出現(xiàn)打瞌睡的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      同時(shí)要陪孩子去醫(yī)院,做一般的健康查體,排除貧血、微量元素缺乏,以便對(duì)癥治療。平時(shí)注意生活規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食結(jié)構(gòu)上適量的多吃些含蛋白高的食物,并且適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng),提高機(jī)體免疫力。晚上不要熬夜,早睡早起,保持良好的心態(tài)。
      

劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子關(guān)系,產(chǎn)后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:18620稱贊:25
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2021-10-11 11:08:39 我要投訴

      病情分析:
      您好,如果總是早上8.9點(diǎn)鐘困乏,那么首先要考慮晚上睡眠時(shí)間短或者睡眠質(zhì)量差的情況。但是也要警惕是否存在病理原因如甲狀腺功能減退。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況首先可以和孩子溝通一下,看孩子夜間睡眠如何,是否存在熬夜,多夢(mèng),失眠等情況,如果沒(méi)有,建議帶他去做一下檢查。
      

張正春
張正春 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)衰弱,心境障礙 幫助網(wǎng)友:6639
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2021-10-11 11:08:41 我要投訴

      病情分析:
      你咨詢的孩子是上午上第一節(jié)課,打瞌睡,下午不打瞌睡,問(wèn)什么原因,有什么好辦法?好的建議?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      去述情況,說(shuō)明孩子夜間睡眠不足,睡上要早睡,還有早餐營(yíng)養(yǎng)不豐富,可以的在九點(diǎn)加餐一次,增加營(yíng)養(yǎng),減少上第一節(jié)課瞌睡,也可以吃點(diǎn)糖,補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)。
      
      以上是對(duì)“孩子上課總是打瞌睡?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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