月經(jīng)期可以吃桂圓，桂圓中含有豐富的維生素c，鐵質(zhì)和葡萄糖，有很好的補氣血的作用，經(jīng)期因失血出現(xiàn)乏力，情緒低落，在月經(jīng)期服用桂圓可以緩解貧血的癥狀，補充體力。
      

      您現(xiàn)在的情況看，月經(jīng)來了以后身體的抵抗力和免疫力都是比較弱的，這個時候要注意保溫的，避免腹部以及下體著涼的注意休息，保證充足的睡眠，避免做過于劇烈的運動，同時要忌食辛辣刺激以及寒涼的食物。適量的吃一些桂圓也是可以的。