健康咨詢描述: 17歲身高只有160,從小學(xué)開始到現(xiàn)在個子一直都不高,體重100斤一直都沒有胖過,胳膊很細(xì),我想咨詢一下我還能長高嗎,還能長多少,很煩惱
一般情況骨骺線閉合時間在17-18歲左右,即使骨骺線閉合了仍然有增高可能性很大,但是遺傳因素占一部分30-40%,需要經(jīng)常參加戶外鍛煉跑步游泳等有助增高,尤其是青蛙跳蹲,多吃魚蝦瘦肉雞蛋牛奶等含鈣高食物,也可以補(bǔ)鈣爾奇。
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