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2021-10-12 05:26:38 我要投訴
經(jīng)常的吃水果，可以給身體補(bǔ)充所需的一些維生素，微量元素，可以幫助增強(qiáng)身體的免疫力，提高抗病能力，而且水果還可以潤腸通便，可以促進(jìn)大便排出，防止大便干燥。
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合
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2021-10-12 05:48:51
你好，多吃水果對身體好處很大，隨著科學(xué)發(fā)展，人們發(fā)現(xiàn)水果除了營養(yǎng)豐富外，還含水溶性纖維、果膠、抗性淀粉、低聚糖等。其中，抗性淀粉能改善腸道內(nèi)菌類平衡，利于人類健康。每天進(jìn)食半斤到一斤的水果，且品種越豐富越好
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